Совсем скоро, вечером 10 марта, мусульмане всего мира встретят лучший из месяцев в году – благословенный и светлый Рамадан.

Месяц Шаабан, в преддверии Рамадана, является месяцем подготовки и морального настроя к духовному и физическому труду - мусульманскому посту. Часто результаты зависят не только от того, как мы держим пост, но и от того, на сколько правильно мы к нему подготовимся. У мусульман есть некоторые дела, которые нужно совершить до начала месяца Рамадан. Многие великие мусульманские ученые откладывали свои труды в этот месяц, так как считали более приоритетным читать Коран, совершать дополнительные богослужения и благие дела.

Таким образом, подготовка должна быть как духовная (настрой очень важен), так и физическая. Подготовьте свой организм к посту:

- залечите зубы (в Рамадан достаточно это достаточно проблематично);

- начните правильно питаться (особенно важно для людей, имеющих проблемы с ЖКТ);

- начните принимать витамины (зачастую за один прием пищи, организм может недополучить необходимые вещества из пищи).

Во время самого поста желательно исключить тяжелую физическую нагрузку, можно заменить ее на ходьбу, как делала пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует).

Просим Всевышнего, чтобы пост в этом году прошел легко, принес благо и был принят Аллахом.

10 марта 2024 – первый Таравих (вечерняя молитва, которая читается только в месяц Рамадан)

11 марта 2024 - первый день поста

8 апреля 2024 - последний Таравих

10 апреля 2024 – праздник Ураза-байрам

 

IslamSib.Ru