Уже завтра с заходом солнца начнется благословенный месяц Рамадан, который все правоверные мусульмане встречают с радостью, но в то же время с волнением: а смогу ли я его достойно провести? получится ли у меня?

Пост является обязательным для всех мусульман. Пост - это воздержание от воды и еды, а также половой близости от рассвета до захода солнца. В этом году пост будет длиться 29 дней. Но суть поста не в том, чтобы не есть и не пить, но в том, чтобы воспитать себя духовно и физически, получить для себя максимальную пользу.

 Какова польза поста?

 1) Пост укрепляет нравственность.

Во время поста человек постоянно думает о Всевышнем, развивает чувство ответственности. Пост очищает наши сердца от плохих чувств и мыслей, предостерегает от плохих поступков по отношению к другим людям.

2) Пост развивает чувство милосердия и взаимопомощи в человеке.

Ни один человек не поймет, что такое голод и нищета, пока сам не попробует поголодать. Только благодаря посту он почувствует страдания неимущего, обездоленного. Постящийся человек, оставаясь в стороне от многих благ, еще лучше понимает им цену.

3) Пост учит человека терпению, воспитывает дух.

При соблюдении поста, приучивший себя к ограничению в еде и воде, с легкостью выдержит жизненные трудности.

4) Соблюдение поста делает человека здоровым.

Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Держите пост - приобретете здоровье».

Позже ученые доказали колоссальную пользу поста для нашего организма.

«Во время поста из организма выводятся отложенные в нем продукты питания, после чего вместо них поступает новая пища, таким образом, происходит обновление. Пост с точки зрения медицины, очень полезен», - лауреат Нобелевской премии, доктор А. Карел.

Голодание оказывает большое влияние на душевное равновесие и здоровье тела, устранение вредных жиров, регулирование давления, уровня сахара в крови.

Если человек слишком много ест, то нарушаются функции мозга, а голодание   провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, повышается выносливость, предотвращаются болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Также онкологи считают, что голодание может предотвратить рак, поскольку голодание помогает очистить организм от токсинов.

В целом, грамотное соблюдение всех правил поста приводит к положительным изменениям в организме, но, ко всему нужно подходить ответственно, например, если женщина беременна или кормит грудью, из-за опасения нанести вред себе или ребенку она может не соблюдать пост и восполнить его позже. Или же, если человек болен и его состояние требует постоянного употребления лекарств, он также освобождается от поста. Ведь Ислам не требует жертв, а лишь приносит пользу человеку.

IslamSib.Ru